髪の毛が見た目年齢を左右する

髪の毛は「女の命」というほど、女性にとって重要なものですから、薄毛になったらその心理的なショックは大きいのです。

この前テレビで「笑っていいとも」を見ていましたら、「２０歳に見える女性の本当の年齢当てクイズ」のようなものをやっていました。

２０歳に見える５人の女性の本当の年齢を当てるものなのです。


ここでも髪の毛が重要なポイントになるのですね。

なかなか髪の状態は隠せないのです。

若さを自負する女性たちだけに、さすがに薄毛はいませんでしたが、髪の毛の質感が若さの決め手になるのは当然です。

「そんなのカンケーねぇ！！」の小島よしおが、女性の髪質で、年齢を推測していましたね。

なかなか目の付けどころがいいです。

さて、そんなわけですから、２１世紀は「若く見えること」が最大の美徳になると私は思います。

髪の毛を健やかに保ち、２１世紀を生き抜こうではありませんか。

いつまでも若若しくいられるための女性の薄毛対策としては、髪に必要な栄養をしっかりと摂ること、また、髪に栄養を供給するため、体を健康に維持することです。


女性の薄毛は遺伝的な要素よりも、むしろ生活習慣病の要素が強く、日々の生活を見直すことが、女性の薄毛対策として大切です。

食事面では、糖質、脂質、ビタミン、ミネラル、タンパク質の５つの５大栄養素をバランスよく摂ることが薄毛への対策として効果的であり、発毛促進につながります。


飲酒は、ある一定量を越えると血液循環がかえって悪くなり、悪影響を与えます。

髪はケラチンというタンパク質からできていて、タンパク質を作る肝臓を過度の飲酒で酷使してしまうと、タンパク質が十分に作られずに髪に必要な栄養が不足します。

薄毛対策だけでなく、体の健康のためにも「ほどほど」が大切ということですね。

タバコも度を越すと、害になります。血管を収縮させるので、髪の毛の生育世紀に欠かせない血行の不良のもとになり、頭皮への血行も悪くしてしまいます。

タバコを吸ったその結果、十分な栄養も行き渡らずに育毛、薄毛対策の妨げになります。


午後１０時から午前２時ごろは、末端の細小動脈が拡張して毛母細胞に栄養が多く運ばれ新陳代謝が最も活発で古くなった細胞が新しく再生され髪がよく成長します。

夜の１０時〜２時時間に起きていると血液が別の組織、細胞に回され、毛母細胞までには行き渡らなくなりので、夜更かしや睡眠不足、不規則な睡眠は薄毛対策にはよくないのです。


過度のストレスも血管を収縮させ、血流量を減らします。自分なりのストレス発散方法を見つけてストレスをためないようにすることも大切です。

軽い運動などがいいのですが、なかなか軽い運動すら実行はしにくいのです。

髪の毛の促進に重要と知っていても実行に移せません。

ですから、薄毛解消は難しいのです。