薄毛解消のイワシ食事療法

女性の薄毛は、髪の毛が全体に薄くなる「びまん性脱毛症」が多いです。

男性のハゲ頭にみられるようなテカテカする状況にはなりません。

女性ホルモンがあるからです。

男性のようにハゲにはならないものの、薄毛となって、髪型が決まりません。

せっかくの美人顔も台無しです。

びまん性脱毛症の抜け毛原因として、

男性ホルモンの影響による脱毛
出産後のホルモン変化（この場合は一時的な薄毛）
単純な老化現象
甲状腺の病気など
ストレスによる抜け毛
ダイエット等による栄養不足

などがあります。

女性は育毛シャンプーと育毛剤をうまく選ぶことに成功すれば、髪の毛が復活、生えてくるのは男性に比べはるかに容易となります。

男性にとってはうらやましいところですね。

男性の場合は強烈なハゲ遺伝子との長い戦いをつつける必要があるからです。

ただし６０歳を過ぎると、男性ホルモンの作用も弱くなるので、かえってハゲ遺伝子との戦いも容易になるくらいです。

けれども、６０歳過ぎると、髪の毛は、２０代のころよりはその重要度はおちてきますね。

薄毛の男性ならば、まあ、女性もですが、育毛食品としてぜひ摂取したいのがイワシなのです。

薄毛対策として、食べれば、育毛剤だけの場合よりも数倍早く、髪の毛が豊かに生えてくることでしょう。

抜け毛予防と発毛のための食品いわしについてみてみましょう。。　

アメリカのアンチエイジングの見地から、抜け毛対策および発毛の食品を考えていきます。

男性の抜け毛の場合、発毛のためには、イワシの缶詰を食べて核酸を摂取せよ、というのが第一のポイントでした。

当然女性の薄毛にも効果が大きいのです。



若返りの特効食ですのでね。

知っていた方は、確実に、実行されているでしょうか？

イワシの缶詰が髪の毛を生やすのによいことを知っている人のうち、１００人中１０人は、継続してイワシを食べていることと思います。

残りの方は、実践せず、成果も現れていないことでしょう。



育毛は、習慣になるまでは、けっこう難しいのです。

私にはよくわかります。

ダイエットや育毛、そして英会話などなど、良いとわかっていても、実行するのは容易でないことは、ありますよね。

でも、歳チャレンジしたいときから、再びスタートすればよいのです。

女性の薄毛対策では、とくに、そう言えます。

実行すれば女性の髪の毛は生え、実行しなければ生えないのです。

では、発毛食品のイワシに続き、その他の食品もみてみましょう。

女性の若返りに必要な食品。

１．いわし（缶詰が核酸が多い。生でも缶詰でもＯＫ）

２．サケ（週に１回）

３．エビ、カニ、ハマグリ、カキ、イカを週に１回。

４．週に１回その他の魚をたべる。

５．週に１回牛のレバーを食べる。

などです。

適当な項目数でないと、かえって、実行が難しくなるりますのでね。

これくらいから育毛を実行しましょう。

このいわし育毛療法は、医学博士のベンジャミン・フランク先生の説です。



先生の著書「老化は食べ物が原因だった」ですが、西洋的な考えでまとめられた良書です。

一方の、東洋的な漢方育毛法でも、食事は非常に重要視しています。

食事によって体質改善ができれば、体の症状は変化させられるからです。

遺伝的な体質を漢方の考えなら対処できます。

魚が重要という点では漢方療法も西洋の若返り法も、共通するのですね。

当然、野菜も重要です。

ベンジャミン先生も、若返りの野菜も紹介しています。

私は、高橋由美子先生の「みるみる髪が生えてくる」を、頭髪関連書籍では最高のものだと思っていますが、このベンジャミン博士の本も、私自身が、実践して成果のでたものとして、貴女もよければ実践をしてみてはと思いますね。

育毛成果の再現性のあるノウハウなのです。

私が適当に体験を言っている話などではないのです。

世界のトップレベルのアンチエイジング、すなはち「若返り」の最高の医学博士が強く主張している言っていることなのです。

その点をふまえて、大切にこの育毛情報は活かしてほしいと思います。